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芝麻鳕鱼锅
质料（4人份）
| 鳕鱼肉 | 4块 |
| 芽菜菜 | 1袋 |
| 大葱 | 2条 |
| 韭菜 | 1把 |
| 豆腐 | 1块 |
| 泡菜 | 200g |
| 水 | 6杯 |
| 鸡精 | 2小匙 |
| 盐 | 少许 |
| 白芝麻粉麻 | 2大匙 |
做法
- 每块鳕鱼肉划分切成3~4小块。。。。。。芽菜去根须，，，，，大葱斜切成段，，，，，韭菜切成4~5厘米的段状，，，，，豆腐切成入口巨细，，，，，大的泡菜也要切成入口巨细。。。。。。
- 锅里加水、鸡精和盐，，，，，调中火煮开后加入鳕鱼肉、芽菜菜、大葱、豆腐和泡菜，，，，，再次煮开后加韭菜并撒上一层白芝麻粉即可。。。。。。
温馨提醒
芝麻中所含有的维他命E可增进血液循环，，，，，而泡菜的辣椒碱能增进肾上腺素等荷尔蒙渗透。。。。。。因此，，，，，食用完就像运动完一样暴汗淋漓，，，，，身体也会温暖起来。。。。。。辣椒照旧一种有助于增进食欲和避免肥胖的食材。。。。。。